ツボや太い血管を狙うべし!
日頃の暖房代の節約や災害時にも!
建設作業員にとって冬の現場は、寒さとの戦いですよね。
土木はもちろん建築作業をする現場に、暖房器具などありませんから。
充電式のヒーターベストなどもありますが、もっと手軽に身体を温めたい方は、使い捨てカイロを使うのではないでしょうか。
そこで今回は、建設現場だけでなく、日頃の暖房代の節約や災害時にも役立つ、使い捨てカイロの効果的な貼り場所をご紹介したいと思います。
ただし、低温ヤケドには十分注意してくださいね。
まず一般的な貼り場所といえば、お腹ですよね。
おへそのちょっと下には気海（きかい）や丹田（たんでん）というツボがあるので、この辺りに意識して貼ると、全身が温まりやすくなるかと思います。
次は首の後ろの付け根の部分。大椎（だいつい）というツボがあるのと、太い血管も通っているため効果的です。
太い血管があると、カイロの熱が血流に乗って全身に広がりやすくなるからです。
次は腰。腰の辺りには命門（めいもん）や腎兪（じんゆ）というツボがあります。腰が温かいと気持ちいいというのもあるので、いいですよ。
あと、背中。肩甲骨の間には風門（ふうもん）というツボがあるので、ここに貼るのもいいかと。
湿布を自分で背中に貼るのは苦労しますが、使い捨てカイロは肌に直接貼る訳ではないので、衣類に貼ってから着られて楽チンです。
あとは足首の後ろ。太谿（たいけい）というツボがあるのと、太い血管も通っているため効果的です。
靴用や靴下用の使い捨てカイロもありますが、足汗をかくとネチネチして気持ち悪いので、足首の方がいいかも知れません。（個人的な感想です💦）
以上のように、おへその下・首の後ろの付け根・腰・肩甲骨の間・足首の後ろに使い捨てカイロを貼ると、全身を効果的に温められるかと思います。
ちなみに私は、おへその下と首の付け根の2ヶ所に貼って、ヌクヌクしております♨
最後に、商品に記載されている使用上の注意（就寝時は使用不可 等々）を守って行うことをお願いします。
使い捨てカイロの温かさは平均約10時間で、20時間以上持続する商品もあります。
使い捨てカイロを上手に利用して、寒さによるストレスを解消しましょう!